Jornada informativa - Equilibrio emocional y migración

Jornada Informativa:
Equilibrio emocional y migración: estrategias y ayuda

Les compartimos la liga para ver el video en nuestro canal de Facebook: https://fb.watch/fX_medKAuU/

PROGRAMA

09:45 – 10:00	Bienvenida • Francisco Quiroga \| Embajador de México en Alemania
10:00 – 10:30	Gestión psicoemocional en tiempos inciertos • Renato Malca \| Alas Migratorias
10:30 – 11:00	Respiración y manejo de emociones en procesos de transición • Rakel Sosa \| Coach y especialista en prevención y manejo del estrés
11:00 – 11:30	Reconectándonos con nuestros adolescentes en un mundo bicultural • Lourdes Saucedo \| Facilitadora certificada del Instituto Neufeld
11:30 – 13:00	Presentación del Documental: “Heimweh” “Nostalgia” (migración y depresión) de la Documentalista Alicia Elero • Mesa de discusión con la Directora (30 min.) Alicia Elero \| Documentalista Cecilia Gamboa \| Psicóloga Sophia Oelsner \| Xochicuicatl e.V.

**PAUSA y COMIDA**
A fin de apoyar las iniciativas mexicanas la empresa “El Mexicano Tacos” instalará su camión de comida.

Talleres 14 - 16 hrs

Introducción a la práctica del mindfulness	Francisca Cifuentes \| Psicóloga e instructora de mindfulness y Alejandra Carmona \| Doctora en Psicología e instructora de mindfulness
Gestión del estrés a través del método del Jardín	María Teresa González \| Psicóloga
Historias de migración	Verónica Rivera \| Coach \| a better side
Vida participativa y salud mental: ¿Por qué es tan importante para mi integración y salud mental hacer redes con otros migrantes?	Bianca Monroy \| MaMis en Movimiento e.V.

**Despedida**